美味しくて長く続けられるクッキーって？

置き換えダイエットでも手軽にはじめられるのは「クッキー」です。
水分を取りながら食べることですぐに満腹感が得られるのも魅力。

手軽にはじめられるのですが、飽きやすいのが欠点なんです。
その最大の理由が「美味しくない」からなんです。

ダイエットクッキーの場合、素材に大豆やおからを使うものがほとんどです。
問題は、その味です。どんな味を選ぶかです。

コーヒー、紅茶、チョコチップなど、いろんな味があります。
でも、やっぱりクッキーです。そんなにたくさん食べられないでしょう。

ダイエットクッキーではない、普通のクッキーで考えてみてください。
そんなにバクバク食べられないですよね。

私が思うに、食べてすぐおいしいと感じるものは長く続かないと思います。
クッキーをご飯に置き換えて考えるとよく分かると思います。
あまり、クッキーの味が濃いものはすぐに飽きると思います。
なので、あっさり味を選んだ方がいいでしょう。

結局は、何パターンか試して見るのがいちばんですけどね。

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